Unterschied zwischen "Datensicherung - Programmierte Sicherung" und "Time Backup"

Moin zusammen,

ich verwende zum Sichern meiner DS-Daten das Time Backup. Es macht zu bestimmten Zeiten eine Sicherung auf einer externen Festplatte.
Jetzt habe ich gesehen das es den Menüpunkt "Datensicherung und -wiederherstellung" gibt. Diesen kann man auch so einrichten das er zu bestimmten Zeiten ein Backup macht.

Was ist der Unterschied? Was nutzt Ihr?

Gruß