phpMyAdmin Updaten. Wie

Folgende Meldung wird angezeigt:

Es ist eine neuere Version von phpMyAdmin verfügbar. Ein Update wird empfohlen. Die aktuelle Version ist 3.5.3, erschienen am 2012-10-08.

Einfache Frage: Wie spiele ich das neueste Upadte ein? Bzw. Woher bekomme ich das neueste Update und wie spiele ich es ein?

Im Paketmanagement wird kein Update angezeigt. Im Moment stehe ich auf dem Schlauch.